15 coisas que você precisa abandonar para ser melhor*

1.  Desista da sua necessidade de estar sempre certo.

Os erros fazem parte de qualquer atuação, não existe “jogo perfeito”

2.    Desista da sua necessidade de controle.

Você não pode controlar tudo, foque apenas no que podes controlar: teu esforço

3.    Pare de culpar os outros.

Você é o principal responsável por sua vida e performance.

4.    Abandone as conversinhas auto-destrutivas.

Tudo é hábito e treinamento. Se você não come bobagem e não treina errado, não fale besteira também “A mente é um instrumento soberbo, se usado corretamente. Usado de forma errada, contudo, torna-se muito destrutiva.” Eckhart Toll

5.    Deixe de lado as crenças limitadoras

Ninguém sabe seu próprio limite, nem você mesmo. É sempre possível avançar. “Uma crença não é uma ideia realizada pela mente, é uma ideia que segura a mente.” Elly Roselle

6.    Pare de reclamar.

Vem com o item “4”. Cuidado com o que pensa, seu cérebro aprende e seu corpo acredita. “Se você pensa que pode, tem razão. Se pensa que não pode.. também tem” (anon.).

7.    Esqueça o luxo de criticar.

A crítica aos outros não te faz melhor, e a crítica pessoal no te faz bem.

8.    Desista da sua necessidade de impressionar os outros.

Os outros não treinam nem correm no seu lugar, não deixe eles criarem tuas metas.

9.    Abra mão da sua resistência à mudança.

“Quem faz as mesmas coisas chega sempre ao mesmo lugar” (Adap. Einstein) Porque não tentar algo diferente?

10.  Esqueça os rótulos.

Mentes só funcionam quando abertas. “A mais extrema forma da ignorância é quando você rejeita algo sobre o que você não sabe nada” Wayne Dyer

11.  Abandone os seus medos.

Seus medos podem sinalizar que algo é importante, e por isso deve ser buscado e enfrentado. Ou seu medo pode te limitar, e deve ser eliminado.

12. Desista de suas desculpas.

“Vencedores tem soluções, perdedores tem desculpas.” (Anon)

13. Deixe o passado no passado e 14. Desapegue do apego.

Para ser melhor que ontem, é necessário fazer melhor que ontem. O que deu certo no passado, ou aconteceu no passado, precisa ficar por lá. Seu futuro não precisa de uma sombra marcando. Desapegue.

15. Pare de viver a sua vida segundo as expectativas das outras pessoas.

Só você conhece seus desejos, então só você pode criar suas metas. “Você é o único representante na terra dos seus sonhos” (Emicida)

*Adaptado de: http://guia.ingresse.com.br/2013/05/15-coisas-que-voce-precisa-abandonar-para-ser-feliz/

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Sobre mauriciopmarques

Psicólogo formado pela UFRGS (2007); Mestre em Psicologia do Esporte pela UAB - Universitat Autònoma de Barcelona - (2009) e Doutorando (UAB) cursando último ano como pesquisador convidado pelo CEP-Rua Psicologia - UFRGS. Treinador de Futebol pelo Sindicato dos Treinadores Profissionais do RS (2007) e Fundación Marcet, Espanha (2008). Trabalhos supervisionados nas categorias de base do Grêmio Football Porto Alegrense de 2006-2007; Grêmio Náutico União (vôlei, basquete e ginástica rítmica) temporada 2006; Psicólogo da residência internacional de jogadores, coordenador de cursos especiais e responsável pedagógico pela formação de treinadores e treinador Sub-8 e Sub-10 na Fundación Marcet (2008-2009) Barcelona, Espanha. Coordenador pedagógico e treinador do projeto Futbol al Carrer (2009-2012) e Professor do curso de monitores esportivos CIATES, Badalona, ESP. Estágio nas categorias de base do RCD Espanyol (março/2012). Consultoria particular em Psicologia Esportiva. Professor responsável pela disciplina “Psicologia do Esporte” no curso de Psicologia/UFRGS em 2013.
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